STAFF BLOG Dr.ストレッチ厚木店スタッフブログ

コアバランスストレッチって??2013.10.2

ストレッチは筋肉を伸ばして少し痛いけど気持ちいい!

というのは今までのストレッチの概念。
そのやり方では、インナーマッスル(コアの筋肉)まで伸ばすことはできません。

 

マッサージやただ伸ばすだけのストレッチとは違い筋肉を本質的に改善できるのがコアバランスストレッチです!!「肩こり」「腰痛」「疲労」はもちろん「美容」や「ダイエット」をお考えの方にもおすすめしています☆

 

当店独自手技「コアバランスストレッチ」は筋肉の限界値を1%でも超えることで体を変えていきます。

 

硬くなってしまっている筋肉を動かすので痛みを伴ったり運動効果もありますので筋肉痛が起こることもありますが筋肉が柔らかく為には良い作用なんです!それにより確実に体の変化を体感していただけますので多くのお客様にリピートいただいております!

 

コアバランスストレッチは3段階に分けて行っておりますので安全に体を変えることができるのです。

1.脱力
2.表面の筋肉弛緩
3.コアの筋肉を伸ばす

もちろん、お客様の体の状態に合わせて力を加減しながらおひとりおひとりの施術プランをご提案しております☆

まずはご体感ください^^

 

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