こんにちは藤田です(^O^)／
今回で内装の紹介は最後になります！
こちらのマットは「リハウォーカー」といいます。 リハウォーカーは高反発なマットで、歩くとマットが反発し、
不安定な環境を作り出します。そのためこの上でトレーニングを行うことで、
バランス能力、関連する筋肉を協働させながら使う能力を
鍛えることができます。さらにマットが沈みこむことで、床反力の方向が
わかりやすくなり、入れるべき力の方向を脳が把握する能力を
鍛えることができます。
私もこのマットの上を歩いてみましたが、バランスをとるので難しく、
手すりがないとちょっと怖かったです。。（笑）
体験したことのような感覚ですので是非皆さんも試しに来てください(*^^*)
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こんにちは、支援本部の若菜です。
このところ台風などによる雨風が凄い日が多くて太陽が恋しいですね！
先日、株式会社ライジングで2016年の懇親会が開かれました。
昨年の懇親会にも事務所から参加させて頂きました。
今年も五十嵐さんと若菜が参加させて頂きました！(*^_^*)
今年のライジング懇親会は箱根湯本まで行ってきました。
なんとロマンスカーで！
普段ロマンスカーに乗らないのでそれだけでワクワクものでした(笑)
箱根湯本に到着し、向かった先は・・・
その名の通り山の中にあり、木の上に遊具？があるアスレチックパークです！
今回私たちはオレンジ色のコースを進みます。
昨年は身一つでしたが今回は木の上（15ｍはあったと思います）にあるアスレチックに挑む為、命綱を体に装着！
全員やる気まんまんです。
スタッフさんからレクチャーを受けいざ出発！
普段使っていない筋肉をプルプルさせながら進みます。
高いところからのスライダーはとても気持ちが良かったです！
これだけやっていたい(笑)
楽しいのですが私は着地がうまく行かず背中とおしりが泥んこに^^;
時間の関係で最後までいけませんでしたがとても楽しかったです。
いっぱい動いた後はお待ちかねのＢＢＱ！！！！
フォレストアドベンチャーの近くにあるＢＢＱテラスでご飯です！
それまで雨は降っていませんでしたがここにきてドカッといきなりふってきました。
すぐにやみましたが山の天気は変わりやすいですね。
普段、仕事場でみる姿とは違うライジングの皆さんの一面が垣間見れてより仕事がしやすくなったように感じます！
来年も開催するようでしたら是非参加させて頂きたいです(*^_^*)
タウンニュース座間の9/9号にさくらクオーレプラスが紹介されました！
施設の紹介や利用者さんの実際の声などが掲載されてますので、
ぜひチェックしてみてください(*^^*)
★タウンニュース座間URL
（http://www.townnews.co.jp/0403/2016/09/09/347127.html）
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今回もさくらクオーレプラスの紹介となります！
本日はこちらの紹介(^O^)／
「レッグプレス」です！
こちらは主に大腿四頭筋、つまり太ももの筋肉を鍛えられます。
使い方は椅子に深く腰掛け、足を目の前のフットプレートに乗せます。
そして膝が完全に伸び切る直前まで足を伸ばし、
ゆっくりと最初の姿勢に戻せばOKです！
これを繰り返すことによって立ち上がる、しゃがむ、立っている、歩く走るなど、
日常動作で欠かせない動作に必要な筋力を強化することができます。
高齢になるにつれて下半身の筋力が衰えて、長く立っていられなくなったり、
何でもないところで転んでしまったりするので下半身の筋トレは大事ですね!(^^)!
みなさんも適度な運動をして転ばない体づくりをしましょう！
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開いちゃいました!(^^)!
事務所の隣に『スポーツ鍼灸接骨院 B-spo』ができるので
そのために扉を作るそうです
すごい音がするなあ…と思っていたらもうすでに穴が開いててびっくりしました！
ここからどうなっていくのか楽しみですねえ(*^^*)
